Ontem comecei o desafio 30 dias de Yoga, do canal da Pri Leite. A vida anda tão corrida que me esqueço dos benefícios dessa prática. Além das muitas horas da jornada de trabalho, ainda há as obrigações domésticas, o Jut-Bo e a corrida. Para complicar um pouco mais as coisas, resolvi começar fazer musculação (Vem, mosntro!) para fortalecimento das articulações.
O Youtube, esse lindo, me indicou esse vídeo da Pri Leite, que eu já usava, mas esse especificamente veio ao encontro do que eu precisava. As aulas são de vinte minutos, aproximadamente, o que é ideal para o meu pouco tempo disponível.
Mesmo assim, não será tão fácil cumprir. Porém, como o nome diz, é um desafio. Bora lá.
Entrego, confio, recebo e agradeço.
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